Ernährungsberatung:

Beim unserem Erstgespräch definieren wir Ziele unter Berücksichtigung Ihrer Wünsche. Sie erhalten ein Ernährungsprotokoll sowie einen Ernährungsplan und meine Empfehlungen rund um die richtige Ernährung.

Je nach Wunsch werfen wir einen kurzen Blick in Ihren Kühlschrank und führen einen "Kühlschrankcheck" durch.

Gemeinsam werden wir Lebensmittel einkaufen und Kochen. danach erfolgt ein Retest 1mal die Woche, da es mein Ziel ist, Ihr Ernährungsverhalten positiv und dauerhaft zu verändern und somit die Nachhaltigkeit sicher zu stellen.

Wir treffen uns wöchentlich und besprechen auch die Probleme und Schwierigkeiten. Von mir erhalten Sie wertvolle Tipps und Tricks zur Verhaltensänderung.

Ernährungsberatung findet meist in Kombination mit Personal Training statt, kann aber auch einzeln gebucht werden.

Als 10er oder 20er Einheit buchbar, eine Einheit entspricht 60 Min.